Quand et pourquoi consulter un·e psychologue ?

A certaines périodes de la vie, il arrive à la plupart d’entre nous d’avoir des difficultés à avancer, de se sentir entravé par des liens qu’on ne parvient plus à dénouer seul·e.

Crise sanitaire : votre mutuelle peut vous rembourser les consultations !

En raison de la crise sanitaire, les mutuelles se sont engagées à rembourser au moins 4 séances avec des psychologues.
Renseignez-vous auprès de votre mutuelle pour en bénéficier.

Les signes qui peuvent vous amener à me consulter

Adultes
  • Angoisse, manque d’assurance, perte de repères
  • Souffrance, sensation de perte d’intérêt, de tristesse
  • Troubles des comportements alimentaires
  • Situations de vécu traumatique, de violence
  • Difficulté à comprendre ses propres affects, à maitriser des pulsions agressives ou autodestructrices
  • Difficultés relationnelles, colères difficiles à contenir, timidité invalidante
  • Mal-être, mauvaise image, de soi, traversée de périodes difficiles
  • Problèmes de couples, familiaux
  • Accidents de la vie, traumatismes
  • Deuil, séparation
  • Situations conflictuelles qu’on ne parvient pas à comprendre ou à dépasser, dont on se sent responsable sans trouver des voies de sortie
  • Violence subie, situations traumatiques
  • Difficultés au travail : Risques psychosociaux : harcèlement, burnout, Souffrance au travail

Un, deux ou trois premiers entretiens permettront d’exprimer puis de déterminer les besoins et d’envisager la suite du travail en termes de durée.

Adolescent·e·s
  • Troubles du comportement
  • Perte de confiance en soi, troubles du sommeil
  • Troubles du comportement alimentaire
  • Difficultés de communication et de relation aux autres
  • Désintérêt scolaire

Dans le travail avec les adolescents, la demande vient généralement des parents qui ne parviennent plus à trouver un terrain de dialogue. Le ou les premiers entretiens se feront donc avec les parents et/ou avec le jeune, jusqu’à ce que celui-ci se sente prêt à échanger avec un adulte qu’il n’avait pas choisi de rencontrer. Le travail pourra se faire par la parole si le jeune s’y sent prêt, ou par des jeux, de rôles par exemple.

Enfants
  • Difficultés scolaires
  • Problèmes d'endormissement
  • Colères qui semblent « sans raison, pour rien »
  • Comportements d’opposition
  • Manque de confiance en soi
  • Troubles de la communication

L’approche avec les enfants se fera par la parole mais aussi beaucoup par des dessins, des jeux (Playmobil, pâte à modeler, jeux de société…) par lesquels ils expriment beaucoup plus librement ce qui les préoccupe, essentiellement inconsciemment.